Adakah anda sering mengalami kesakitan, kekakuan, dan rasa tidak selesa akibat arthritis? Jika ya, anda tidak keseorangan. Jutaan orang di seluruh dunia hidup dengan arthritis, dan ia boleh mengehadkan kehidupan seharian mereka. Namun, anda tidak perlu terus menderita. Rawatan fisioterapi secara berkala boleh membantu menguruskan kesakitan arthritis dan mengurangkan simptom yang anda alami. Untuk maklumat lanjut tentang bagaimana perkhidmatan kami di Mawaddah Fisioterapi dapat membantu anda menghilangkan kesakitan, hubungi kami hari ini!

Apa yang Anda Akan Dapat dari Program Fisioterapi?

Fisioterapi dapat memperbaiki kualiti hidup anda dengan membantu anda menyesuaikan diri dengan arthritis. Antara manfaat utama yang boleh anda peroleh ialah:

1. Belajar Menggunakan Peranti dengan Betul
   Ahli fisioterapi terlatih kami boleh membantu anda menggunakan alat bantuan seperti ortotik, tongkat, atau walker dengan cara yang betul. Ini dapat mengurangkan beban pada sendi anda semasa bergerak dan memastikan peranti tersebut digunakan dengan selamat.

2. Meningkatkan Pergerakan Sendi
   Program fisioterapi dapat membantu mengurangkan kekakuan dengan memastikan otot dan ligamen anda tetap lentur. Ini bukan sahaja mengurangkan kesakitan tetapi juga meningkatkan kemampuan mobiliti anda secara keseluruhan.

3. Menguatkan Otot
   Apabila otot di sekitar sendi yang sakit menjadi lebih kuat dan fleksibel, kesakitan arthritis anda akan berkurang. Teknik fisioterapi dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, sekaligus mengurangkan beban pada sendi.

Apa Itu Fisioterapi?

Malangnya, tiada ubat yang dapat menyembuhkan arthritis sepenuhnya. Namun, fisioterapi boleh memperlahankan proses penyakit ini dan mengurangkan simptomnya.

Ahli fisioterapi kami akan merangka senaman dan regangan yang khusus untuk memastikan sendi anda kekal bergerak dan bebas daripada kesakitan. Selain itu, kami juga boleh membantu anda mencapai berat badan ideal jika perlu, bagi mengurangkan tekanan berlebihan pada sendi.

Rawatan ini juga boleh membantu anda mengelakkan penggunaan ubat yang berlebihan untuk mengurangkan kesakitan. Salah satu bentuk senaman yang biasa digunakan untuk pesakit arthritis ialah terapi air, di mana senaman dilakukan dalam air untuk memberikan rasa nyaman dan mengurangkan tekanan pada sendi.

Bagaimana Pemakanan Memengaruhi Arthritis Anda?

Tahukah anda bahawa diet yang sihat boleh membantu mengurangkan kesakitan arthritis? Semasa mengalami keradangan, elakkan makanan yang mengandungi kadar gula, MSG, dan karbohidrat halus yang tinggi. Sebaliknya, pilihlah makanan seperti:

• Halia: Membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan arthritis.

• Soya: Tinggi protein, rendah lemak, dan baik untuk melawan keradangan.

• Brokoli: Mengandungi sulforaphane, yang dapat melambatkan osteoarthritis.

• Kacang Walnut: Kaya dengan asid lemak omega-3 untuk mengurangkan keradangan.

Matlamat Ahli Fisioterapi di Mawaddah

Ahli fisioterapi kami mahir dalam pelbagai kaedah rawatan, termasuk urutan, terapi haba dan sejuk, ultrasound, serta terapi laser. Semua rawatan ini direka untuk mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan, dan melonggarkan otot yang tegang.

Matlamat utama kami adalah untuk membantu anda mencapai gaya hidup aktif yang terbaik walaupun dengan keadaan arthritis. Kami akan mereka pelan rawatan individu untuk memastikan otot, tendon, dan sendi anda bekerjasama dengan harmoni.

Sedia untuk Melegakan Kesakitan Arthritis Anda?

Jangan biarkan arthritis menghalang anda daripada menikmati kehidupan. Hubungi Mawaddah Fisioterapi hari ini untuk memulakan perjalanan anda ke arah kelegaan yang berpanjangan!