RAWATAN SAKIT LEHER
Home » Jenis Rawatan» Rawatan Sakit Leher
Pendekatan Berorientasikan Hasil untuk MERAWAT Sakit Leher
Anda Tidak Bersendirian Jika Mengalami Sakit Leher:
Kajian menunjukkan bahawa 30% hingga 50% orang dewasa mengalami sakit leher setiap tahun. Sakit leher boleh berpunca daripada pelbagai sebab, antaranya postur badan yang salah atau tekanan pada saraf. Namun, apa jua puncanya, pakar kami di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor, sedia membantu anda mendapatkan penyelesaian.
Sakit leher bukan sekadar rasa tidak selesa. Ia boleh menyebabkan rasa sakit tajam, otot tegang, dan kekakuan. Dalam keadaan yang lebih serius, ia boleh menyebabkan rasa sakit atau kelemahan pada lengan, malah mengganggu aktiviti harian dan kualiti hidup anda.
Berikut adalah beberapa kesan sakit leher terhadap kehidupan seharian anda:
Pergerakan Terhad:
Sukar menggerakkan kepala adalah salah satu masalah biasa yang sering berlaku bersama sakit leher. Ini boleh menyukarkan pelbagai aktiviti harian seperti memandu, tugasan kerja, atau menguruskan kerja rumah.
Sakit Kepala:
Sakit kepala dan sakit leher sering berlaku serentak. Ketegangan dan rasa tidak selesa pada leher boleh menyebabkan berlakunya sakit kepala atau migrain.
Gangguan Tidur:
Sakit leher yang berterusan dan teruk boleh mengganggu tidur anda, sekali gus menjejaskan kesihatan dan prestasi harian.
Prestasi Kerja Menurun:
Sakit leher yang berterusan boleh menyukarkan anda untuk fokus pada tugasan kerja. Bagi pekerja pejabat, duduk terlalu lama dan penggunaan komputer yang berpanjangan boleh memburukkan lagi sakit leher.
Masa Rehat Terjejas:
Sakit leher bukan sahaja menjejaskan kerja, tetapi juga masa rehat anda. Sakit leher dan kekakuan boleh menyukarkan anda untuk bersenam, menyertai aktiviti kegemaran, atau meluangkan masa bersama orang tersayang.
Di Mawaddah Fisioterapi, pakar fisioterapis kami yang berpengalaman menggunakan pendekatan berfokuskan hasil untuk melegakan sakit leher. Kami akan mengenal pasti punca sebenar masalah anda untuk merawatnya dengan berkesan, memastikan kelegaan yang berkekalan. Pilihan rawatan kami merangkumi pelbagai pendekatan berasaskan bukti, seperti terapi manual, regangan yang disasarkan, senaman pengukuhan, dan teknik pengurusan kesakitan lain yang disesuaikan dengan keperluan anda.
Fisioterapis kami yang mahir akan membantu melegakan kesakitan anda dan memulihkan fungsi badan, membolehkan anda kembali menjalani aktiviti yang paling penting bagi anda.
Jangan biarkan sakit leher menghalang anda lagi. Tempah temujanji di klinik kami di Kuala Selangor hari ini!
Apa Punca Sakit Leher Saya?
Sakit leher boleh berpunca daripada pelbagai sebab. Mengenal pasti dan memahami punca khusus sakit leher anda adalah penting untuk menentukan pilihan rawatan yang paling berkesan.
Berikut adalah beberapa punca utama sakit leher:
Postur badan yang Salah:
Tabiat postur yang tidak baik, seperti membongkok atau menaikkan bahu, boleh memberi tekanan berlebihan pada otot, ligamen, dan tulang belakang di leher, menyebabkan kesakitan. Tabiat ini sering berlaku akibat gaya hidup yang tidak aktif, ergonomik yang tidak betul, atau kurang kesedaran tentang penjajaran badan.
Ketegangan Otot:
Ketegangan otot, atau dikenali sebagai otot yang tegang, berlaku apabila serat otot meregang terlalu kuat atau terkoyak. Kebanyakan orang mengalami ketegangan otot leher akibat memegang leher dalam posisi yang tidak selesa terlalu lama, selalunya disebabkan penggunaan telefon pintar atau komputer.
Whiplash:
Whiplash adalah kecederaan leher yang berlaku apabila kepala tersentak ke belakang dan ke depan secara kuat melebihi julat pergerakan normal, menyebabkan otot atau ligamen di leher tegang atau terkoyak. Whiplash biasanya dikaitkan dengan kemalangan kereta, tetapi ia juga boleh berlaku akibat kecederaan sukan atau terjatuh.
Masalah Tulang Belakang:
Beberapa masalah tulang belakang, seperti cakera tergelincir (herniated disc) atau penyakit cakera degeneratif (degenerative disc disease), boleh memberi tekanan pada sendi tulang belakang, saraf, atau otot, menyebabkan sakit leher atau kekakuan leher.
Tidak kira apa punca sakit leher anda, pakar fisioterapis di Mawaddah Fisioterapi akan menyediakan pelan rawatan yang bersesuaian untuk mengatasinya. Selain merawat punca utama sakit leher anda, kami juga menawarkan teknik pengurusan kesakitan yang berkesan untuk membantu anda merasa lebih baik dengan lebih cepat.
Fisioterapis kami boleh membantu anda mengurangkan ketidakselesaan, mendapatkan semula pergerakan, dan menikmati manfaat gaya hidup aktif yang berkekalan.
Ambil langkah pertama untuk melegakan sakit leher dengan menempah sesi konsultasi bersama fisioterapis kami di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor, hari ini!
Bagaimana Mawaddah Fisioterapi Boleh Membantu Merawat Sakit Leher Anda?
Kami di Mawaddah Fisioterapi akan memulakan sesi dengan menjalankan penilaian menyeluruh untuk mengenal pasti punca sebenar sakit leher anda. Kami akan mengambil kira gejala, sejarah kesihatan, dan hasil pemeriksaan fizikal yang terperinci.
Setelah mengenal pasti punca sakit leher anda, kami akan menyediakan pelan rawatan yang disesuaikan dengan keperluan anda—tanpa bergantung kepada ubat, suntikan, atau pembedahan. Pendekatan kami merangkumi pelbagai rawatan berasaskan bukti yang bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, meningkatkan pergerakan, dan memulihkan julat pergerakan anda.
Antara pendekatan atau teknik rawatan yang mungkin dimasukkan dalam pelan rawatan fisioterapi anda adalah seperti berikut:
Terapi Manual
Terapi manual adalah rawatan secara sentuhan yang melibatkan tekanan pada kawasan yang terjejas, manipulasi tisu lembut, dan mobilisasi sendi untuk meningkatkan fleksibiliti serta mengurangkan kesakitan.
Senaman Terapeutik
Senaman terapeutik dibuat khusus untuk menguatkan otot, meningkatkan pergerakan, dan memperbaiki postur badan. Ia membantu mengurangkan kesakitan dan mencegah kecederaan berulang.
Pendidikan Postur
Kerana masalah postur sering menjadi punca sakit leher, kami akan menilai dan menangani sebarang ketidakseimbangan dalam postur anda. Kami akan membimbing anda melalui senaman dan strategi untuk memperbaiki postur serta mengekalkan penjajaran badan yang betul semasa aktiviti harian.
Modalities
Modaliti adalah teknik rawatan khusus yang menggunakan alat atau teknologi seperti terapi haba, terapi ais, ultrasound, atau stimulasi elektrik untuk mengurangkan kesakitan, mengurangkan keradangan, dan mempercepatkan proses pemulihan.
Sakit leher adalah masalah ramai orang, tetapi ia juga mudah dirawat. Dengan mengenal pasti punca sakit leher anda dan menggunakan pelbagai pendekatan berasaskan bukti untuk mengatasinya, kami akan membantu anda mendapatkan hasil yang berkekalan.
Jangan biarkan sakit leher menghalang anda daripada melakukan perkara yang anda sukai.
Tempah temujanji bersama pakar kami di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor hari ini!
4 Langkah Mudah Untuk Mengembalikan Kesihatan Fizikal Anda
Daripada melegakan sakit belakang kepada pemulihan kecederaan, pasukan kami yang berdedikasi bersedia untuk memberikan penjagaan yang terbaik buat anda. Lihat bagaimana fisioterapis Mawaddah komited untuk menyokong perjalanan anda ke arah yang lebih sihat dan kuat.
Langkah 1
Temujanji, Konsultasi dan Diagnosis Tepat
Kami memulakan dengan sesi konsultasi untuk memahami keadaan kesihatan anda, diikuti penilaian menyeluruh bagi mengenal pasti punca utama masalah
Langkah 2
Pelan Rawatan Peribadi Khas
Pelan rawatan khas dirangka mengikut keperluan anda, menggabungkan terapi terkini dan pendekatan holistik untuk hasil yang berkesan
Langkah 3
Rawatan Profesional dan Pemantauan
Fisioterapis bertauliah kami melaksanakan rawatan dengan pemantauan progres secara berkala bagi memastikan keberkesanan
Langkah 4
Penjagaan Lanjutan dan Gaya Hidup Sihat
Selepas pemulihan, kami memberikan panduan untuk gaya hidup sihat dan sokongan susulan bagi memastikan anda kekal sihat dan aktif
Kisah Kejayaan Daripada Pesakit Kami yang Gembira
PRECISE PAIN DIAGNOSIS
Conditions We Treat
We Personalized Treatment Plan To Aid In Your Recovery
GERIATRIC
Focused on improving mobility, balance, and strength in the elderly to enhance their quality of life.
PEDIATRIC
Tailored treatments for infants, and children to address developmental and musculoskeletal issues.
NEUROLOGIGAL
Specialized care for conditions such: Stroke, Multiple Sclerosis, Parkinson, Traumatic Brain Injury, Spinal Cord Injury etc.
SPORT INJURY
Dedicated to the prevention and treatment of any sports-related injuries such as ACL, MCL, PCL, LCL, Meniscus Tear etc.
MUSKULOSKELETAL
Comprehensive care for injuries and disorders affecting muscles, bones, and joints such: Scoliosis, Back Pain, Neck Pain, Shoulder Pain, Knee Pain etc
CARDIOPULMONARY
Helped patients with heart and lung conditions like chronic obstructive pulmonary disease (COPD), asthma, and post-heart surgery rehabilitation.
Treatment of Head Problem
Head Pain
Dizzyness
Vertigo
Treatment of Neck Problem
Neck Pain / Discomfort
Stiff Neck
Neck Slip Disc
Whiplash Injury
Treatment of Back Problem
Back Pain / Discomfort
Slip Disc
Sciatica
Scoliosis
Spondylosis
Treatment of Shoulder Problem
Shoulder Pain / Discomfort
Frozen Shoulder
Limited Joint Movement
Treatment of Knee Problem
Knee Pain / Discomfort
Osteoathritis
ACK Injury
Meniscus Tear
Limited Joint Movement
Treatment of Sport Injury
Back Pain / Discomfort
Slip Disc
Sciatica
Scoliosis
Spondylosis
Rehab of Stroke Patients
Problem with walking
Difficulty Doing Daily Activity
Weakness of hands & legs
Trouble Balance & Coordination
LOKASI KAMI
No 19G, Jalan Warisan 1, Taman Warisan,
45000 Kuala Selangor,
Selangor
HUBUNGI KAMI
MASA OPERASI KAMI
Isnin - Sabtu : 9 pagi - 6 petang
Ahad : Tutup
Mawaddah Fisioterapi & Rehab adalah pusat fisioterapi dan pemulihan yang menyediakan rawatan peribadi dalam persekitaran yang selesa, membantu anda menikmati kehidupan yang lebih bermakna
Avea Wellness Sdn Bhd
Copyright 2024. All Right Reserved.