RAWATAN SAKIT BELAKANG (PINGGANG)

Home » Jenis Rawatan » Rawatan Sakit Belakang

Cara Mudah dan pendekatan Berkesan untuk Legakan Sakit Belakang (Pinggang)

Lebih 80% orang dewasa akan pernah merasa sakit belakang (pinggang) dalam hidup mereka. Adakah anda salah seorang yang sedang mencari cara untuk hilangkan sakit belakang? Di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor, pakar fisioterapis kami akan memeriksa tanda-tanda sakit dan masalah pergerakan anda dengan teliti untuk buat pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Sakit belakang adalah masalah biasa yang boleh berlaku kerana pelbagai sebab, antaranya kecederaan, otot tegang, atau cara hidup yang tidak sihat. Masalah ini boleh mengganggu kehidupan harian anda, seperti susah bergerak, tidur terganggu, dan tidak dapat lakukan aktiviti kegemaran seperti bersukan.

Rasa sakit belakang boleh jadi macam-macam, ada yang rasa sakit ringan tapi berpanjangan, dan ada juga yang rasa sakit teruk sampai susah nak bergerak. Kadang-kadang, sakit itu datang bersama otot tegang, kekejangan, atau rasa kaku.

Di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor, kami guna cara rawatan yang fokus pada hasil terbaik untuk hilangkan sakit belakang. Kami bukan sekadar nak hilangkan sakit buat sementara, tapi nak bantu anda pulih sepenuhnya dengan cari punca sebenar sakit tersebut.

Dengan cara ini, anda boleh kembali hidup aktif tanpa rasa sakit. Untuk capai matlamat ini, kami guna pelbagai teknik rawatan yang terbukti berkesan, termasuk:

Senaman terapi, seperti regangan khusus dan penguatan otot, untuk membantu anda bergerak semula dengan lebih baik.

Terapi manual, seperti urutan terapi atau mobilisasi sendi, untuk melegakan ketegangan otot dan meningkatkan pergerakan badan.

Perkongsian ilmu tentang postur badan yang betul dan cara pergerakan badan yang sesuai untuk mengurangkan tekanan yang tidak perlu pada sendi tulang belakang anda.

Kaedah pengurusan sakit, seperti laser tisu dalam, biofeedback, dan terapi haba atau sejuk, untuk membantu anda menahan rawatan lain dengan lebih selesa.

Kami faham bagaimana sakit belakang boleh mengganggu kualiti hidup anda. Jika anda sudah bersedia untuk kembali bergerak dengan bebas dan mengurangkan ketidakselesaan, pendekatan fisioterapi kami yang terbukti berkesan sedia membantu anda.

Tempah janji temu anda di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor hari ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang teknik rawatan berkesan kami yang berasaskan sains bagi merawat sakit belakang!

Mulakan Sekarang

Hubungi Kami (012-5850441)

Pelbagai Punca Sakit Belakang Bawah

Kami faham anda ingin segera menghilangkan rasa sakit belakang dan kembali melakukan aktiviti kegemaran anda. Namun, untuk merawat sakit belakang dengan berkesan, kita perlu mengenal pasti punca utamanya terlebih dahulu.

Sakit belakang atau sakit pinggang boleh berpunca daripada pelbagai sebab. Apabila anda datang ke Mawaddah Fisioterapi di Kuala Selangor, pakar fisoterapis kami akan menjalankan penilaian terperinci terhadap simptom anda untuk mengenal pasti punca kesakitan tersebut. Selepas itu, kami akan merancang program rawatan khas yang sesuai untuk anda, menggunakan teknik yang terbukti dan berdasarkan kajian terkini.

Berikut adalah beberapa punca utama sakit belakang bawah yang berterusan:

Ketegangan Otot:

Pernahkah anda terlalu bersungguh-sungguh semasa bersenam? Aktiviti berlebihan dan teknik mengangkat yang tidak betul boleh menyebabkan otot belakang anda tegang, mengakibatkan kesakitan dan pergerakan yang terhad. Senaman khusus untuk menguatkan dan menstabilkan bahagian belakang bawah boleh membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan risiko kecederaan yang sama pada masa akan datang.

Cakera Tergelincir dan Hernia:

Apabila salah satu cakera lembut di antara tulang belakang anda pecah atau tergelincir, ia boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian belakang bawah (pinggang). Walaupun cakera hernia biasanya sembuh dengan sendirinya, kami akan menyediakan strategi pengurusan kesakitan dan senaman pengukuhan untuk melegakan ketidakselesaan dan memulihkan fungsi badan anda.

Penyakit Cakera Degeneratif:

Seiring usia, cakera tulang belakang anda mungkin mula haus, menyebabkan kehilangan keupayaan menyerap hentakan dan meningkatkan sakit belakang bawah. Kami akan membantu anda memperlahankan proses degenerasi cakera dengan meningkatkan kekuatan dan pergerakan pada bahagian belakang anda.

Postur yang Tidak Betul:

Apabila anda membongkok atau terlalu lama duduk, ia memberi tekanan pada tulang belakang dan otot sekitarnya, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Kami akan tunjukkan teknik yang terbukti untuk membetulkan masalah postur dan menguatkan otot teras anda supaya tulang belakang mendapat sokongan yang diperlukan.

Tidak kira apa punca sakit belakang atau sakit pinggan anda, pakar di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor sedia membantu melegakan ketidakselesaan anda dengan menggunakan teknik rawatan berasaskan bukti yang terbukti berkesan.

Jangan biarkan sakit belakang atau sakit pinggang menghalang anda daripada menikmati hidup ini dengan lebih gembira dan selesa. Hubungi 03-3289 2697 hari ini untuk mengenal pasti punca kesakitan anda dan mulakan rawatan ke arah pemulihan sekarang!

Mulakan Sekarang

Hubungi Kami (012-5850441)

Teknik Terbukti Untuk Merawat Sakit Belakang / Sakit Pinggang

Fisioterapi menggunakan pendekatan berasaskan bukti untuk melegakan sakit belakang dan memulihkan fungsi badan secara optimum. Di Mawaddah Fisioterapi Kuala Selangor, pelan rawatan kami dirancang berdasarkan kajian terkini dan disesuaikan mengikut keperluan, matlamat, dan simptom anda.

Bergantung pada punca sakit belakang anda, kami mungkin menggunakan satu atau lebih teknik rawatan berikut—semuanya tanpa bergantung pada ubat, suntikan, atau pembedahan:

Terapi Manual

Terapi manual merangkumi pelbagai teknik yang terbukti berkesan untuk melegakan kesakitan, meningkatkan pergerakan, dan memulihkan fungsi badan. Daripada manipulasi sendi hingga mobilisasi tisu lembut, pendekatan rawatan secara langsung ini membantu mengatasi ketegangan otot dan kekakuan sendi, memberikan kelegaan kesakitan yang berkekalan.

Senaman Teupatik

Pergerakan adalah salah satu cara terbaik untuk merawat sakit belakang bawah, dan pakar fisioterapi kami akan menunjukkan senaman yang paling sesuai untuk keadaan anda. Kami akan membantu anda menguatkan otot yang menyokong tulang belakang, membetulkan ketidakseimbangan otot, dan meningkatkan pergerakan tulang belakang anda—semuanya dengan tujuan untuk melegakan dan mencegah kesakitan.

Pendidikan Postur

Postur yang tidak betul boleh memburukkan lagi sakit belakang dan menghalang anda daripada mencapai hasil yang diinginkan. Pasukan pakar kami akan mendidik anda tentang cara pergerakan badan yang betul, postur duduk dan berdiri yang sesuai, serta penyesuaian ergonomik untuk memperbaiki postur dan mengurangkan tekanan pada tulang belakang.

Kaedah Pengurusan Sakit

Jika kesakitan anda terlalu teruk untuk memulakan senaman terapi, kami akan membantu mempersiapkan badan anda untuk rawatan menggunakan pelbagai kaedah fisioterapi, seperti laser tisu dalam, terapi panas dan sejuk, serta ultrasound. Kaedah ini membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan keselesaan anda sebelum memulakan rawatan.

Penstabilan Teras

Otot Teras yang Kuat Otot teras yang kuat penting untuk menyokong tulang belakang dan mengekalkan postur yang betul. Kami akan membantu anda merangka program senaman pengukuhan teras yang khusus untuk mengurangkan kesakitan, memperbaiki postur, meningkatkan keseimbangan, dan memperbaiki keupayaan fungsi keseluruhan anda.

Sakit belakang adalah masalah yang dihadapi ramai orang, tetapi ia sangat boleh dirawat. Dengan mengenal pasti punca utama sakit belakang anda dan menggunakan pelbagai pendekatan berasaskan bukti, kami akan membantu anda mendapatkan kelegaan yang berkekalan.

Jangan biarkan sakit belakang menghalang anda daripada menikmati perkara yang anda suka. Tempah janji temu anda dengan Pasukan Mawaddah Fisioterapi di Kuala Selangor hari ini!

4 Langkah Mudah Untuk Mengembalikan Kesihatan Fizikal Anda

Daripada melegakan sakit belakang kepada pemulihan kecederaan, pasukan kami yang berdedikasi bersedia untuk memberikan penjagaan yang terbaik buat anda. Lihat bagaimana fisioterapis Mawaddah komited untuk menyokong perjalanan anda ke arah yang lebih sihat dan kuat.

Langkah 1

Temujanji, Konsultasi dan Diagnosis Tepat

Kami memulakan dengan sesi konsultasi untuk memahami keadaan kesihatan anda, diikuti penilaian menyeluruh bagi mengenal pasti punca utama masalah

Langkah 2

Pelan Rawatan Peribadi Khas

Pelan rawatan khas dirangka mengikut keperluan anda, menggabungkan terapi terkini dan pendekatan holistik untuk hasil yang berkesan

Langkah 3

Rawatan Profesional dan Pemantauan

Fisioterapis bertauliah kami melaksanakan rawatan dengan pemantauan progres secara berkala bagi memastikan keberkesanan

Langkah 4

Penjagaan Lanjutan dan Gaya Hidup Sihat

Selepas pemulihan, kami memberikan panduan untuk gaya hidup sihat dan sokongan susulan bagi memastikan anda kekal sihat dan aktif

Mulakan Sekarang

Hubungi Kami (012-5850441)

Kisah Kejayaan Daripada Pesakit Kami yang Gembira

Mulakan Sekarang

Hubungi Kami (012-5850441)

PRECISE PAIN DIAGNOSIS

Conditions We Treat

We Personalized Treatment Plan To Aid In Your Recovery

GERIATRIC

Focused on improving mobility, balance, and strength in the elderly to enhance their quality of life.

PEDIATRIC

Tailored treatments for infants, and children to address developmental and musculoskeletal issues.

NEUROLOGIGAL

Specialized care for conditions such: Stroke, Multiple Sclerosis, Parkinson, Traumatic Brain Injury, Spinal Cord Injury etc.

SPORT INJURY

Dedicated to the prevention and treatment of any sports-related injuries such as ACL, MCL, PCL, LCL, Meniscus Tear etc.

MUSKULOSKELETAL

Comprehensive care for injuries and disorders affecting muscles, bones, and joints such: Scoliosis, Back Pain, Neck Pain, Shoulder Pain, Knee Pain etc